キビシイ寒さから一転、季節はずれな暖かさでちょっと気持ち悪いです（笑）
スギ花粉もピーク。今年は飛散量が多いと言われており、さらに今までよりも多く飛ぶ地域へ引っ越したので、どんな悲劇が待っているかと思っていたのですが…
たしかに目はとってもかゆいです。よさげな目薬を買わないとダメかも。
しかし、対策をして出かけてみると、鼻はそれほどでもない。
どんな対策かというと… 昨年多めにもらっていた鼻孔スプレーを毎朝シュシュッと、飲み薬はほとんど使っていません。それにポレノンという花粉吸着スプレーを顔全体に吹きかけ、マスクとメガネで出かけるといった具合です。
昨年の方が全然ひどかったですよ。不思議…
おそらくここ一年わりとゆったり規則正しく生活できていて、ストレスが少ないからかもしれません。ストレスとアレルギーの免疫力って深い関係があるそうなので。
そして、昨年より体重が増えました。自分では増えすぎと思っていますが、そのおかげで体力も増したのか、疲れにくいし、風邪もひかない。このくらいがいいのかしら？
生活習慣を見直してみるのが、花粉症（のみならず健康全般）に効果的なんですね！